甘い物の食べ過ぎに要注意・・・

皆さん、クリスマスはいかがでしたか？

ケーキなどを食べ過ぎてはいませんか。

砂糖の過剰摂取は、ホルモンのバランスを崩し、生理不順、不正出血、子宮内膜症、卵巣のう腫、などの原因にもなります。

自然の動物を見ていると分かるように、自然の物を、生きるために必要な量だけいただくのがもっとも健康な食べ方かと思います。

砂糖のように人間が合成して作った調味料は、ほどほどに摂取するに留めて起きましょう。

また、体質改善はあせることはありません。

じっくり身体が慣れてくるのを待ちます。

私は漢方薬を飲み始めて12年になりますが、今では身体に悪い甘い物や揚げ物などをちょっと食べ過ぎると、すぐに鼻の横にカサカサとした吹き出物のようなものができます。

もちろん昔はそんなものなどできなかったので、バクバク食べていましたが・・・

漢方的な健康な身体になるには時間が掛かります。

何十年もかけてできてしまった砂糖体（さとうたい）は、治るのに何年も掛かってしまうのです。

皆さん、体質改善頑張って。

当帰の天日干し始めています。

う～ん、空気が美味い

寒さに負けないで・・・

今日は寒いですね。

当帰にも、霜が掛かっています。

こういう日は、朝起きるのがつらかったりしますが、ここで身体を動かさないと、冷えの悪循環にはまってしまいます。

血行不良→冷え性→血行不良→冷え性・・・

みたいな感じです。

まずは、ストレッチからはじめて、身体を良く伸ばし、柔らかくしてください。

妊娠とは、＝血の流れ、といっても過言ではありません。

寒いときこそ運動頑張って。

当帰も寒そうですが、根っこは温かいんですよ。

本物とは・・・

今日は、うんと寒いですね。

皆さんもニュースでご存知かと思われますが、私の住む修善寺は、昨晩から地震が多発しております。

伊豆半島にお住まいの方は、ご注意ください。

それはさておき、寒さが増したこともあって、そろそろ当帰の収穫始めています。

一年の集大成で、最も楽しい野良仕事でもあります。

しかし自分で育ててみて分かることですが、野菜でも薬草でも、市場に流通してあるものと、自分で作るものには、うんと差がありますね。

香りも、味も、効き目もうんと違います。

皆さんも、時間があったら、野菜などを作ってみてください。

できれば腐葉土がいっぱいの自然のなかで。

化学肥料で作られた市場品とはぜんぜん違いますよ。

これからは、本物の時代ですね。

これが自慢の大深当帰の根っこです。もちろん、完全自然農法です。

効きそうでしょ。

今日は畑仕事は半袖です・・・

怖いですね地球温暖化。

毎年畑仕事をやっていると、気候の変化には敏感になります。

いつもだったら、もう霜が降り始めて、当帰は枯れる頃ですが、今年は未だ枯れそうにありません。

これから中国やインドが近代化して、二酸化炭素をどんどん排出すると言われていますが、地球はどうなってしまうのでしょうか。

果たして人類は進歩しているのやら退歩しているのやら・・・

薬に関しても、3000年前にできた葛根湯が、いまだに薬局の店頭に並んでいるのはとても不思議なことですね。

意外と昔のほうが良かったことはたくさんあります。

当帰をプレゼント・・・

そろそろ当帰の収穫を始めていますが、中には雑草の手入れが及ばず、大きくならなかったものがあります。

今回は、その小さな当帰を不妊症の方にプレゼント致します。

ただし、沼津店にご来店の方に限らさせていただきます。（お一人様3本まで。ご希望の方は、あらかじめメールにて来店日を教えてください。）

お風呂の中にでも浮かべてみてください。（できれば排卵日がお勧めですね）

ポカポカしてお肌もすべすべになりますよ。

硬いところが病んでいます・・・

隣の整骨院でマッサージをお願いしたところ、骨盤の周辺が硬くなっているとのことでした。

体を押さえて、硬いところや痛いところが病んでいるそうです。

これは、漢方や鍼灸にも通じるところです。

昔は、血液検査やレントゲン、ＣＴなどはありませんから、直接体を診ることで、どこが悪いかを探したのですね。

皆さんの体は大丈夫ですか？

特に不妊症の方は、子宮（下腹部）の辺りを押さえてみてください。

硬くて痛いところはありませんか？

もしあったら、血液の循環が悪くなっています。

しっかりもみほぐしてあげてください。

畑の隅で、野菜を作っています。

もちろん無農薬です。

ダイコン、おいしそうでしょ

柔軟は大切です・・・

今日は、10日ぶりに畑に出ました。

柔道で足を痛めていたため、久しぶりでしたが、やはり畑は気持ち良いですね。

自然の力で癒されます。

皆さんは運動頑張っていますか？

私もそうなのですが、運動の前には必ず、柔軟体操をやってください。

特に足首は痛めやすいので、念入りにまわしたりしてほぐしてあげてくださいね。

私の場合は、筋肉損傷で、かなり重症でしたが、沼津店の隣の整骨院でしっかり治してもらいました。

白より黒を・・・

私の名前は、白井と言いますが、子供のころは色が真っ黒だったため、よく塾の先生に「黒いのに白井」とからかわれていました。

もちろん今も畑仕事をやっているため、一般的な薬剤師の方よりは、黒いと思います。

でも私は、黒い自分を気に入っています。

なぜなら、日に当たるということは、もちろん、シミや肌荒れなどは生じるかもしれませんが、基本的には健康になれるからです。

例えば、骨が丈夫になるとか、体が芯から温まって免疫力が上がるとかです。

もちろん、赤ちゃんを作るうえでも、太陽の力は重要かと思われます。

また、口に入れる物も、白よりは黒のほうが良いですね。

例えば、白米よりは玄米とか、食パンならライ麦パンのようにです。

もちろん、薬も、真っ白な西洋薬よりドロドロした漢方薬のほうが良いですね・・・

今日はとても寒いですね。

今、柔道で足を痛めて畑休んでいます。

気合入れてください・・・

今日は、仕事終えると、柔道の稽古があります。

気合入れて投げられてきます。

不思議なことですが、体調が多少悪くても、柔道で気合を入れられると、体調が良くなります。

まさに、病は気からですね。

皆さんにもこの気合が伝わりますように・・・

ナツメの実です。

生薬名は、大棗（たいそう）と言います。

効能は、胃腸の働きを助けたり、高ぶる神経をなだめたりします。

畑仕事で腹が減ったら時々食べます。

味は、リンゴみたいでおいしいですよ。

温度差、気をつけて下さい・・・

今日、11月3日は、むつごろう薬局の薬剤師鈴木が、Ｆｉｎｅ祭り２００９（そこが知りたい不妊）に参加させて頂きました。http://j-fine.jp/matsuri/2009/matsuri.html

私は沼津店におりましたが、寒さが本格化してきましたね。

11月1日は、夏日のように暑かったのですが、急にこの寒さです。

こういう時季は、体調をとても崩しやすいので気をつけてください。

また、季節の変わり目に体調が崩れる方は、自律神経が弱い方です。

めまい・動悸・頭痛・うつ・不眠・・・などの症状がある方は、深呼吸をまめにしたり、ストレッチをしたり、お風呂に長く入るなどして、体をリラックスさせてあげてください。

それと、インフルエンザが流行っています。

お部屋の乾燥なども気をつけて下さい。

寒さが本格化してきましたので、当帰も、次第に枯れてきます。

むつごろう畑は山の中にありますので、紅葉が楽しみですね。